기적의 스쿠알렌 부작용과 성분 효과 알아보기

인간의 건강에 대한 욕구는 끝이 없죠 ~ 건강한 몸을 유지하기 위해서 다양한 영양제들이 있습니다. ~ 

오늘은 그중에서도 기적의 영양제로 꼽히는 스쿠알렌에 대해서 알아보려고 하는데요. 

어떤 성분이 효과를 내는 것이고 부작용은 어떤것이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 

스쿠알렌~ 어떤 성분을 뜻하는 단어입니다.~ 어디일까요? 

바로 심해에 서식하는 심해상어의 간에서 추출한 성분이라고 합니다.

심해의 높은 압력을 버티기 위해서 굉장히 큰 간을 가졌다고 해요. 무려 체중의 25%가 간이라고 합니다.

어마어마하죠? 깊은 바다에 서식하는 다른 어류는 그물로 올리게되면 

바로 죽게 되는데 심해상어는 장시간 살아있다고 합니다.

그 강인한 생명력이 저 큰 간에서 나온다고 본것이죠

간에 존재하는 많은 간유의 주성분이 스쿠알렌 이라는 불포화 탄화수소 입니다.~ 간을 가진 우리 사람도 

간과 피부에 존재하는 성분이라고 해요. 인체 대사에 큰 영향을 끼치는 성분으로 스테로이드 합성에 관여한다고 해요.

정확히는 콜레스테롤과 스테로이드의 전단계에 존재하는 무색 무향의 액체라고 해요~ 

스쿠알렌 효과는 강력한 항산화 작용입니다. 손상된 쥐에 스쿠알렌을 섭취시키자 적혈구 증가와 심장조직 증가등 

강한 항산화 작용으로 빠른 회복을 보였고 심근경색 쥐에 섭취시키자 정상수준으로 감소 및 항산화 관련 효소가

정상으로 돌아왔다고 해요. 스쿠알렌이 가진 강력한 항산화가 체내 기관을 정상화 시켜주고 강한 살균 작용으로 

각종 세균과 병균의 감소를 가져온다고 합니다. 

유해물질의 분해와 배출, 독소의 분해 작용을 보여준다고 합니다. 체내에 존재하는 중금속과 환경호르몬의

분해와 배출을 돕고 독성을 중화해 배출되도록 돕는다고 하는데요. 이는 실험쥐를 통해서 연구결과 주요장기에 

존재하는 중금속 비중이 확연히 낮아졌다고 해요. 

스쿠알렌 효과를 딱 몇가지로 규정할 수가 없는게, 임상결과 발표된 많은 성과를 

나열하기가 힘들정도로 많기 때문인데요. 

피부병부터 관절염, 신경통,축농증, 고혈압,저혈압,당뇨, 대사 관련 질환등 

그 수를 헤아릴수 없을만큼 많다고 합니다. 실험이나 연구결과를 통해 보고된 것만해도 말이죠 ㅎㅎ

몸의 전반적인 모든 부분에 뛰어난 효능이라 봐도 될 정도이니까요 ㅎㅎ

굉장히 강한 항산화작용으로 몸에 좋은 효능을 보여주지만 단점도 존재하는데요. 스쿠알렌 부작용으로는 

과다 섭취시 설사를 동반한 가벼운 위장애가 생겼다는 보고가 있다고 합니다. 드시는 중이거나 계획이라면

설명서에 제시된 정량을 지켜 드시는게 좋겠습니다. 

그리고 스쿠알렌이 콜레스테롤의 전성분으로 일시적으로 고콜레스테롤 수치를 보일수도 있다고 해요. 

그래서 고혈압이나 현재 혈관질환으로 투병중이시라면 섭취 여부를 전문의와 상의해서 드시는게 좋겠습니다.

몸에 나쁜 콜레스테롤 수치의 상승은 아니지만 일시적인 상승이라도 질병에 영향을 끼치기에 

조심해야 된다고 해요.~ 그래서 혈관과 콜레스테롤 질환이라면 전문의와 꼭 상의해서 드세요~

몸에 좋은 스쿠알렌은 다량의 비타민과 영양분을 함유하고 있어 

건강한 치아와 매끄런 피부를 만들어준다고 해요. 하지만 몇가지 주의할 점이 존재한다고 합니다.

스쿠알렌은 화학분해로 산소가 발생된다고 해요. 즉 섭취해야 흡수되는 성분으로 

얼굴에 발라서는 큰 효과를 기대할 수 없다고 해요.~ 먹는 영양제가 되어야 된다고 합니다. 

심해의 높은 수압과 혹독한 환경을 견디는건 간의 85%가 스쿠알렌으로 이뤄진 심해상어이기 떄문인데요.

그 계체가 많을수가 없기 때문에 가짜 성분인 경우도 많다고 합니다. 주의가 필요하겠죠?

스쿠알렌은 심해상어에만 존재하는게 아니에요~ 인간에도 다른 물질에도 소량 존재합니다. 

그리고 인간은 25세까지 생성되는 물질로 25세를 기점으로 분비가 감소하기 때문에 

연령이 어린분은 딱히 드실필요가 없다고 합니다. 

스쿠알렌 성분 효과가 워낙 뛰어나다고 해도~ 우리가 먹는 동물의 피지와 올리브 기름,참기름 등의

다양한 식품에도 스쿠알렌이 미량이나마 포함되어 있으니 값비싼 영양제가 부담스럽다면 

다른 대체 식품으로 식단을 구성해보는것도 좋은 대안이 되겠습니다.~^^