장염에 먹으면 안되는 음식 초콜릿,두유,복숭아,비빔밥?

 

저는 장은 약하지만 장염은 걸리지 않았을 정도로 건강합니다.~ 

주변에 친구중에 장염으로 고생했던 친구가 생각이나서 

장염에 먹으면 안되는 음식을 알아보려고 해요. 

그때는 어려서 먹으면 안되고 이런걸 몰라서 놀리곤 했는데 새삼 미안하네요 ㅎㅎ

장염에 걸리는 원인은 다양하다고 해요. 장이 심하게 부어있는 상태를 장염이라 하는데

아이의 경우 설사를 많이 해도 장염이라고 하지만 어른의 경우에는 진단을 통해서 판단하며

대게는 세균성 감염이나 바이러스성 질환이 많다고 합니다. 

장에 트러블이 온 상태라서 음식은 꼭 가려서 먹는것이 중요한데요. 

정확하지 않은 민간요법으로 솔잎을 몇일 먹다가 증상이 더 악화된 사례도 있다고 하니 

음식이 참 중요합니다! 그럼 장염에 먹으면 안되는 음식은 어떤것들이 있는지 알아볼게요.~

장을 쉬게하는게 핵심이라서 먹더라도 소화가 쉽고 담백한 음식이 좋다고 합니다. 

피해야할 음식은 향신료가 들어있는 음식, 너무 뜨겁거나 차가운 음식,

볶거나 튀긴 음식도 피해야 된다고 합니다. 

쉽게 화학적으로 조리된 음식은 모두 피해라는 말이죠^^

의외로 초콜릿은 장염에 좋은 음식이라고 합니다. 고열량 식품으로 체력이 떨어지기 쉬운

장염환자에 좋은 음식이라고 해요. 의외로 우유는 소화력에 따라 되도록 피해야하는 음식

이구요. 두유도 우유와 비슷하니 피해야 하지 않을까 싶지만 식물성 단백질로 이뤄져있어

저자극성이라 두유도 먹으면 좋은 음식이라고 해요.

적극적으로 피해야할 음식은 향신료나 고추, 후추등이 들어있는 음식,

신맛이 강한 과일과 장을 자극하는 콜라, 사이다, 술 등은 절대 피해주시는게 좋다고 합니다.

의외로 먹으면 안되는 음식으로 섬유질 식품인 무, 감자, 콩, 해조류, 채소류 등은

피하는게 좋다고 해요. ~ 의외죠??

 

복숭아와 비빔밥 역시 먹으면 안되는 음식이라고 합니다. 복숭아는 위와 장을 자극해서 

운동성을 활발히 자극하기 때문에 피해야하고, 비빔밥은 맵거나 장을 섞어서 먹어야하기 떄문에 피하는게 맞다고 해요. 이외에도 아이스크림, 인스턴트 식품, 커피등은 당연히 피해야할

음식이니 참고하셔서 빠른 쾌유를 빕니다.~^^