마카다미아 효능 건강에 좋은 주전부리

Posted by 토이맨
2016. 7. 11. 12:08 음식 스토리

 


 

 

 

 

마카다미아 효능 건강에 좋은 주전부리

 

 

 

 

 

 


오스트레일리아가 원산지이며 열매의 맛이 좋아 여러요리나 식품에 활용되며
견과류의 왕이라 불릴만큼 그 효능이 좋다고 합니다
견과류 중에서도 맛있는 마카다미아의 효능이 아주 다양합니다
맛도 있고 효능도 아주 다양한 마카다미아를 매일드셔보는건 어떤가요


 

 

 

 


마카다미아의 효능-치매예방
나이 든 어른뿐만 아니라 현대에 젊은사람들까지 무서운 질병이 치매라고 합니다
걸리게 되면 회복이 어려운 질병이니 만큼 예방이중요한데요
마카디미아는 뇌를 활발하게 하주는 불포화지방산이 아주많이 들어있어
뇌세포의활동에 많은 도움을 줍으고 집중력과 기억력 항상에 탁월하며
수험생뿐만아니라 나이든분들께도 아주 좋은 음식이 되겠습니다


 

 

 

 


마카다미아의 효능-콜레스테롤감소
마카다미아에는 콜레스테롤이 없습니다
이덕에 콜레스테롤에 부담없이 먹을 수가 있으며,
식물성으로 혈액 내 콜레스테롤을 감소시킨다는 연구결과도 발표되었습니다
콜레스테롤에 주의해야될분은 마카다미아를 드실 수있습니다

 

 

 

 


마카다미아의 효능-눈건강
마카다미아는 오메가3의 성분이 많이 들어있는데요
오메가3에 있는 DHA성분이 눈의 망막에 영양분을 전달해주느 역할을 하기에
마카다미아를 꾸준히 섭취하면 눈의 피로감이 줄어들어 눈의 건강에 도움외 됩니다


 

 

 

 


마케다미아효능-피부건강
마카다미아에는 불포지방산이 84프로나 들어있어
강한 황산화 작용을 가지고 있으며 항산화작용으로 인해
피부의 노화를 방지할 수 있으며 젊은 피부를 유지시켜줍니다
혈액순환을 촉진시켜서 피부세포를 재생시키는데도 많은 도움을 준다합니다
그 외에도 뼈,다이어트,골다공증등예방에 도움이 된다고 합니다

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