습담차 비위기능 강화에 좋은 차

 

 

 

 

습담차 비위기능 강화에 좋은 차

 

 

 

 

 

습담은 소화기관인 비위기능이 떨어져 발생하는데요.
습기가 몸 속에 머물러 생기는 담이라고 해요.
몸 속에 과로, 스트레스 등으로 불필요한 노폐물이 쌓이는 증상을 말하지요.
비위기능과 신장에너지가 약하거나 기가 허해질 경우
몸 속의 수분대사가 원활하지 못하여 습담이 생긴다고 해요.

 

 

 

 

습담이 몸에 쌓이게 되면 가슴이 답답하거나 가래가 끓고
목에 무언가 걸린 것처럼 답답한 느낌이 들고
손발이 저리고 붓는 증상, 대변을 봐도 시원하지 않고
소화불량으로 속이 더부룩하고 울렁거리는 현상 등이 일어나요.
혀로 보는 습담증상에는 어떤 것들이 있을까요?

 

 

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윗면에 하얗게 끼어있는 것을 백태하고 하는데, 이것이 바로 습담의 증거에요.
갈라진 혀의 형태를 하고 있는 경우 자가면역질환이나 염증이 있을 확률이 높으며,
혀 옆면이 울퉁불퉁한 혀는 소화기계통이나 신진대사에 이상이 있는 경우에요.
또한 혀의 뒷면이 검푸르게 도드라진 혀를 설정맥이라고 하는데요.
이런 경우에는 정맥순환 저하로 혈관에 습담이 발생한 경우랍니다.

 

 

 

 

습관증상을 개선하기 위해서는 밀가루나 기름진 음식, 인스턴트 음식 등을 피하고
건강에 좋은 천연식품인 나물, 야채, 초록색 채소들을 섭취하는 것이 좋아요.
스트레스는 꼭 피하시고 규칙적인 식사와 적당한 운동,
학업이나 업무 중 틈틈이 휴식을 취하시는 것이 좋지요.
과한 다이어트는 금물이랍니다!

 

 

 

 

물을 많이 마시고 노폐물 배출에 좋은 생강차,
귤껍질차를 마시는 것도 습담 개선에 도움이 되는데요.
특히 습담에 좋은 여러가지 약초를 한데 넣은 습담차가 상당히 좋다고 해요.
여러분들도 제가 앞서 말씀드린 습담증상에 해당하신다면
습담차를 꾸준히 마셔보는 것도 도움이 될 듯 하네요^^