배탈났을때 음식 몇가지 알아보자

 

 

 

 

배탈났을때 음식 몇가지 알아보자

 

 

 

 

 

배탈로 고생해보신분들 정말 많으실거에요
저는 배탈한번 걸리면, 무슨 일을 못하겠더라고요
갑자기, 아무맥락도 없는순간에, 문득
후다닥
그리고 괜찮아지면 먹을 음식들 선서를 세우기도 하는데요
배탈났을때는 도대체 무슨음식을 먹어야 좋을까요?

 

 

 

잡곡밥보다는 하얀쌀밥이
부담없이 좋다고 해요

감껍질, 포도껍질에 있는 타닌성분은
배탈났을때 설사를 멈추게하는 효능이 있다고 해요
곶감이나 포도역시 좋습니다!

 

 

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매실차를 빼놓을 수는 없죠
배탈났을때도 아침에 차한잔의
여유를 즐길수가 있어요

생강도 좋다고 하는데,
생강은 전반적인 소화기능을 향상시키고
위장의 소화 흡수 능력을 향상시켜
위궤양을 예방하는데 도움이 된다고 합니다^^

 

 

 

 

 

바나나역시 괜찮다고 하네요
팩틴이라는 성분이 있어서
장의 움직임이 안정되고
소화를 돕는다고 해요

 

 

 

기운회복에도 도움이 된다 합니다!

기본적으로 자극적이고 인스턴트음식은
피하는편이 좋고 가볍고 소화잘되는걸로 먹어야겠죠?
배탈. 얼른 완치하시고 맛있는 음식 많이많이 드시길 바랍니다