목이 많이 부었을때 생활속에서 도움주는 방법들

 

 

 

목이 많이 부었을때 생활속에서 도움주는 방법들

 

 

 

 

바람도 너무 차고, 일교차도 크고해서
주변에 감기환자들이 많아졌어요
저도 감기기운이 있는것 같은데
감기에 걸리게되면 통증도 통증이지만
목이 부어오를때가 있기때문에
생활에 많은 불편함을 겪을수 있어요
그리고 온몸에 힘이 없어서
업부에 지장이 많죠
그렇다면 목이 부었을때는 어떻게
대처하여야 할까요?

 

 

 

 

목을 따뜻하게 해주는것이 중요한데,
따뜻한 물을 많이 마셔주는것이 건강에 좋아요
몸을 따뜻하게 해주는 차를 마시는 것도 좋은데,
특히 홍차나 녹차, 도라지차가 기관지에 좋다고 해요

 

 

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목이 부어오르기 시작하면 몸에 기운이 없어져
정상적인 기능이 떨어져
면역력도 함께 떨어지게 되는데요
생강은 면연력도 높여주고 기침감기에도 좋다고 합니다
기관지에도 좋다고하니 이만한게 없는것 같아요

 

 

 

 

또 생강만큼 좋은 매실이 있어요
매실을 차로 해서먹으면 목감기에 아주 좋다고 해요
해독성이 뛰어나 편도선이 부었을때 가라앉혀주는 역할도하고
기관지에도 좋습니다!

 

 

 

 

호두,땅콩도 목이 부엇을때 증상을 완화시켜줘요
특히 호두의 경우에 단백질이나 식물성지방,
탄수화물이 풍부해 효과가 좋다고 하네요
견과류를 꾸준히 드시는것도 좋겠죠

 

감기 기운이 슬슬 올라오시는분들
감기는 걸리기전에 바로바로
사전에 차단하는것이 좋습니다
다들 감기조심하세요^^