율무가루효능 항산화작용과 성인병 예방

 

 

 

 

 

율무가루효능 항산화작용과 성인병 예방

 

 

 

 

 

 

 

 

예전에는 자판기에서 종이컵으로 나오는 커피나 율무차 등
뽑아먹을 수 있는 기계가 많이 있었는데 어느샌가 잘 보이더라구요~
저는 커피보다는 율무차를 자주 먹었었는데
담백하고 고소하고 달달한 게 정말 좋았더랬죠^^
오늘은 율무가루효능에 대해 알아보도록 할게요~

 

 

 

 

 

율무가루효능에는 피부미용이 있대요!
탄력이나 윤기 등에 효과가 있다고 하니 피부결이나 수분, 탄력 때문에
고민이신 분들은 율무를 꾸준히 드시거나 팩을 하시는 것도 좋을 듯 해요.
율무가루에는 소염작용과 진통완화 효과도 있기 때문에
관절이 불편하신 분들에게 꼭 추천해드리고 싶네요.

 

 

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우리 몸에는 나트륨이 많이 있어 배출을 해야 하는데요.
배출을 하는데 좋은 것이 바로 칼륨이에요.
율무에는 칼륨이 다량으로 함유되어 있어 나트륨 배출에 효과적이에요.
또한 율무는 장의 운동을 활발하게 되도록 도와주는 역할을 해요.
변비가 있으신 분들은 율무가루를 꾸준히 드셔보도록 하세요.

 

 

 

 

 

 

율무가루효능에는 신진대사를 원활하게 하는 효능도 있어요.
율무에는 단백질, 지방, 철분, 칼슘 등의 다양한 영양소가
함유되어 있어 건강영양식으로 도움이 되고 아미노산의 함량이 높아
신진대사가 활발해지도록 하며 피로를 쉽게 이겨낼 수 있도록 돕지요.
거기에다 항산화작용, 성인병 치료 효과까지 있대요.

 

 

 

 

 

 

율무가루효능은 위에서 살펴 본 것처럼 다양해요.
피부에 좋고 지방도 분해되고 칼로리도 낮기 때문에
특히 여성분들에게는 굉장히 매력적인 식품일 것 같아요.
맛있는 율무차의 계절인 가을과 겨울이 다가오는데요.
율무로 건강관리 해 보시는 거 어떠세요?^^