방귀가새요 느낌이 든다면 원인은

 

 

 

 

방귀가새요 느낌이 든다면 원인은

 

 

 

 

 

자신도 모르는 사이에 뽀오옹~
방귀가 새어나오는 경험
한번쯤은 있으실텐데요
예민한 환경이나 과도한 스트레스.
또 불규칙적인 식습관과 기름진
음식을 주류로 한다면
과민성대장증후군의 원인이 됩니다.

 

 

 

 

현대인들의 서구적인 식습관으로
방구냄새가 지독하기까지하며
갑작스럽게 찾아오는 배변활동은
몹시 당황스럽기 그지없죠;

 

 

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식사후에 가스가 가득찬것같은
불쾌한 기분이 들며,
방귀가 새고, 변비나 설사를 동반하는데요
일상생활도 불편할뿐더러
사회생활에 심각한 악영향을
끼칠수있기 때문에
치료가 필요합니다

 

 

 

 

원인 파악이 중요한데.
규칙적이고 건강한 식습관 개선과
꾸준한 운동으로 방귀가 새는
증상을 완화할수가 있어요
주로 앉아 있는 시간이 길다면
가벼운 워킹만으로 증상이 완화될수 있으니
너무 걱정할필요는 없어요

 

 

밤에는 적당한 수면이 필요하고,
배를 따뜻하게 유지하는것도 좋다고 합니다
스트레스를 줄일수있도록 여가활동을 누리거나
휴식을 충분히 취하면 많은 도움이 될거에요