이상지질혈증의 식사요법 알아보자

 

 

 

이상지질혈증의 식사요법 알아보자

 

 

 

 

 

 

서구화된 식습관으로 패스트푸드와
지방 함유랑이 높은 음식을 주로먹는
식습관으로 인해 최근 이상지질혈증 환자가
급격하게 늘어나고 있다고 합니다
이상지질혈증이란 혈중 콜레스테롤,
중성지방, LDL콜레스테롤 농도가 높거나
HDL 콜레스테롤 농도가 낮은 상태를 말하는데요

 

 

 

 

원인에 따라 1차성과 2차성으로 구분가능합니다.
1차성은 유전적 결함으로 인한것이며, 2차성의 경우
여러가지 요인으로 콜레스테롤이나 중성지방 증가등이
그 원인이 됩니다.
2차성 이상지질혈증의 경우
원인이 되는 요인의 해결이 선행된다면
개선의 여지가 큽니다

 

 

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이상지질혈증은 증상이 나타나지 않기 때문에
혈액 검사로만 알수있습니다.
만약 증상이 나타나면 합병증으로 인해
다른 질환들의 증상일 경우로서,
이미 이상지질혈증이 많이 진행된 상태입니다
장기간 지속되면 혈관벽에 콜레스테롤이 쌓여
심근경색이 나타날수 있습니다.

 

 

 

 

비만의 경우 식사량을 낮춰 체중을 정상범위안에
들어오도록 노력하셔야 합니다
혈중 콜레스테롤이 높다면, 동물성 식품 중
지방이 많은 부위는 제거하고, 콜레스테롤이 많은
음식은 피하는 편이 좋습니다.
또 중성지방이 높다면 당이 많은 음식이 해롭기 때문에
곡류나 감자등 전분류와 단 음식 섭취를 기피해야 합니다

이상지질혈증이 어떤 병이고, 식이요법에 대하여 알아보았는데요
간단한 혈액검사만으로 확인이 가능하므로
정기적인 검진받아보시는걸 추천드립니다