둥근마효능 위장에 좋은 음식

 

 

 

둥근마효능 위장에 좋은 음식

 

 

 

 

 

 

동글동글한 사과모양의둥근마는 마 중에서도
제일 끈기가 강하고 수분향람야 적어
육질이 몹시 단단하다는 장점을 가지고 있어요.
오늘은 전분의 양도 다른 마에 비해 훨씬 많은
알칼리성 음식 애플마 즉 둥근마 효능에 대해 알아보고
간단하게 가정에서 섭취할 수 있는 방법에 대해 알아볼게요.

 

 

 

 

 

둥근마가 좋은 점은 무엇일까요?
둥근마는 마의 주된 효능을 주도하는 끈끈한 성분인
뮤신이 장마와 비교했을 때 약 4배 가량 많아
마 특유의 효능을 더 월등하게 누릴 수 있으며
수분은 65%로 기존의 마보다 수분함량이 적은 관계로 육질이 치밀하고
전분량도 장마와 비교했을 때 약 3배 가량 많은 알칼리성 음식이에요.

 

 

.

 

 

 

그렇다면 둥근마효능을 가득 느낄 수 있는 섭취법은 무엇일까요?
우선 둥근마를 깨끗하게 씻어준 다음 감자칼을 이용하여 껍질을 벗겨주세요.
손질한 둥근마는 용도에 따라 잘라 요리해 먹거나
좋아하는 기호음료에 둥근마를 약간 넣어 블랜더로 갈아준 후
식전이나 식후에 먹어주면 좋아요.
이때 좋아하는 과일이나 꿀 등을 섞어 갈아 먹어도 좋답니다.

 

 

 

 

건강을 위한 효과들에는 어떤 것들이 있는지 좀 더 자세히 살펴볼게요.
둥근마효능은 변비와 만성장염 치료, 대장질환에 효과적이에요.
둥근마에는 뮤신이 월등하게 많이 함유되어 있어
변비를 비롯하여 궤양성 대장염이나 대장암 등의
대장질환을 치료하는데 도움을 준다고 해요.
또한 장의 세균활동을 활발하게 하여 만성장염치료에도 이롭지요.

 

 

 

 

또한 둥근마효능은 위벽을 보호하고 소화성궤양을 예방하여 정력증강에 좋아요.
둥근마에 함유되어 있는 성분인 뮤신은 위벽을 보호하여
위액으로 인한 위부식이 없도록 도와주며 신체허약시
자야강장과 오장의 건강에 도움을 줄 뿐만 아니라
기력을 상승시키고 정력을 증강시켜준다고 해요.
둥근마효능 정말 대단한 것 같네요^^