위경련에 좋은 음식 식사때 먹을 수 있는 음식

 

 

 

 

 

위경련에 좋은 음식 식사때 먹을 수 있는 음식

 

 

 

 

 

현대인들은 자주 스트레스를 받게되고 자극적인 음식을 자주 먹으며 음주가 잦기 때문에 위장질환에 시달리기 쉽습니다.
위장질환은 메스꺼움과 소화불량, 설사, 잦은 트럼등을 동반할 수 있습니다.
위염이 심해지면 위경련이 일어날 수 있는데 여러가지 원인에 의해서 위장의 운동이 비정상적으로 활발해지면서 명치끝에 극심한 통증이 생기는 것이 위경련입니다.
오늘은 위를 편안하게 해주는 위경련에 좋은 음식에 대해서 알려드리려고 합니다.

 

 

 

 

위경련에 좋은 음식 첫번째는 무 입니다.
무에는 탄수화물을 분해하는 효소와 단백질, 지방을 분해하는 포로테아제와 리파아제 등 소화효소가 풍부하게 함유되어 있습니다.
식사 후 속이 더부룩할때 생무를 갈아마셔주면 속이 훨씬 편해지며
체하거나 습관적인 설사가 잦은 분들은 무즙이나 무식초를 먹으면 증상이 완화됩니다.

 

 

 

 

위경련에 좋은 음식 두번째는 파파야 입니다.
파파야는 위를 진정시켜주고 소화촉진을 도와주는 성분이 함유되어 있습니다.
파파야는 소화불량을 완화해주고 단백질 분해효소인 카카인, 카모파파인이 함유되어 있는데
이 성분들이 단백질을 분해하여 건강한 위속 환경을 만들어줘 위를 안정시켜줍니다.

 

 

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위경련에 좋은 음식 세번째는 감자 입니다.
감자에는 점막을 강화시켜주는 성분들이 다량 함유되어 있습니다.
위의 기능이 약하거나 위경련을 앓고 있는 분들에게 좋은 식품으로
민감해진 소화기관들에 가해지는 자극들을 감소시켜주며 수븐을 흡수하여 설사를 완화시켜줍니다.

 

 

 

 

위경련에 좋은 음식 네번째는 연근입니다.
연근에는 타닌이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.
타닌은 염증을 가라앉혀주고 출혈을 멎게하는 효과를 가지고 있습니다.
위에 출혈이 일어나거나 염증이 생길 때, 위경련으로 가슴이 아플 때 연근즙을 섭취하면 증상을 완화시켜줄 수 있습니다.
그리고 연근에는 뮤신이라는 성분이 들어있는데 이 성분이 위벽을 보호해주고 신경을 안정시켜줍니다.

 

 

 

 

마지막 위경련에 좋은 음식은 양배추 입니다.
양배추는 이미 위에 좋은 음식이라고 많이들 알고 있습니다.
양배추는 위경련과 위염으로 생길 수 있는 상처들을 치료해주고 염증을 가라앉혀 주는 효과가 있습니다.
그리고 양배추에 풍부한 비타민U 성분이 위점막을 튼튼하게 해주어 위경련을 예방시켜 줍니다.