청혈주스 만드는법 레시피 체크

 

 

 

 

 

청혈주스 만드는법 레시피 체크

 

 

 

 

 

 

우리 몸 전체에 퍼져있는 혈관의 건강을 지키기 위해서는 올바른 식습관을 유지하는 것이 매우 중요합니다.
비타민, 무기질, 식이섬유가 풍부한 식품을 자주 섭취하고 술을 피하는 것이 좋은데요.
혈관건강을 좀 더 효과적으로 관리하기 위해서는 청혈주스를 만들어 마시는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

청혈주스는 고혈압, 당뇨병, 동맥경화와 같은 성인병들을 예방하는데 매우 효과적입니다.
탁해진 피를 해독해주고 맑게 만들어주는데 매우 도움이 되는데요.
청혈주스를 아침 공복상태에 마시면 배변활동을 원할하게 해 변비개선에도 좋으며
몸속 혈관의 기름을 분해하고 제거해 콜레스테롤 수치를 감소시키는데도 매우 좋습니다.

 

 

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그리고 항염, 항궤양 작용은 물론이고 헬리코박터균을 억제시키며 혈액을 맑게하고 다이어트에도 매우 좋은데요.
흔히 말하는 해독주수와도 같다고 볼 수 있습니다.
청혈주스에는 여러가지 과일과 야채가 들어가는데요.
청혈주스 만드는법에 대해서 알려드릴게요.

 

 

 

 

재료는 기호에 따라 변동이 가능하지만 대표적인 레시피를 알려드리겠습니다.
당근 200g, 사과100g,귤50g,양파5g,생강5g,물30cc 정도가 필요합니다.
그외에 오렌지, 자몽, 포도 , 딸기, 키위 등으로 대체 가능합니다.

 

 

 

 

재료들을 모두 깨끗히 씻은 후에 믹서기로 갈기 좋을 정도의 크기로 잘라줍니다.
자른 재료들을 믹서기로 갈아준 후에 간편하게 마시면 됩니다.
정말 간단하죠? 재료만 준비하여 부지런함만 있으면 건강을 챙길 수 있으니
모두들 청혈주스를 마셔봅시다~